昨日また、偏頭痛が出ました。
もう偏頭痛との付き合いも長いので（笑）
対策はばっちりです。
ロキソニン飲んで、
普通に生活していました。
昔は、対処法が解らず、
ほんとに恐怖でしたから・・・。
いつ起きるか予測も立たず、
偏頭痛にならないようにするための
予防法のようなものが
未だに判りません。
どうすればこの偏頭痛は治るのか、
治療法は存在するんでしょうかね？
まだ科学では解明されていないようですが・・。
しかし、ここ数年で、
偏頭痛の起きるパターンが
判ってきました。
偏頭痛の原因の一つに
ストレスがあるのですが、
どんなストレスを受けた時に
偏頭痛が起きるか？
あくまでこれは「私の場合」ですから
他の皆様に当てはまるとは思えませんが、
一応紹介をします。
一番の原因はお金のストレス
これはもう明らかに解ります。
「金が無い！」
っていう状態になった時に
偏頭痛起きます（笑）
物理的に
いくらのお金があれば大丈夫、とか
そういうことではなくて、
所持金が大きく減って
生活に支障をきたすような事態に
陥った時に、必ず起きます。
なので、毎月給料日後に
税金払った時は、ほぼ確実に起きてますね（笑）
給料出た直後に、
電気、水道、ガス、電話、税金、等
諸々払うと、ごそ～～っと減って、
残金が数万円になる。
これで一ヶ月すごすの？
って考えると、
そりゃあストレスにもなりますよね。
どうやらこの、お金のストレスには
私は滅法弱いようで、
これ以外にも、不測の事態で
急に大きな出費があった時などは
偏頭痛起きる時が多いです。
メンタル弱すぎですね（笑）
「お金に対するメンタルが弱い」
これが、原因の一つかもしれませんね。
メンタル強くなるにはどうしたらいいんでしょう？
悩みどころです。
今まで、収入が上がれば、
こういうこともなくなるのではないかと
思っていましたが、
収入が上がらないので判りません（笑）
悩みどころです（笑）
睡眠不足でもなる
もう一つ、わりと頻繁にでるのは
睡眠不足の日、です。
例えば、パソコンで
パズルゲームなんかやって
面白くてハマり過ぎた次の日、とか。
もう完全に船漕いじゃってるのに
無理して目を覚まして
ゲームを続けたりすると、次の日に
偏頭痛起こります。
調子に乗って酒飲みすぎて
遅くまで飲んで、それでも
十分な睡眠取らずに起きた時などは
確実になりますね。
これに関しては予防できるので、
今はだいぶ少なくなりました。
あ、二日酔いのはまだありますが（笑）
これも、自分で理解したのは
わりと最近の話で、気づいてからは、
もう船漕ぎ始めたら寝るようにしてます。
一番いいのは、時間になったら
さっさと寝るのが良いのですが（笑）
そういえば、ここ数年、
酒飲まないと眠れない日が
続いていましたので、
「時間になったら寝る」
っていうのも、
やってみましょうかね。
ちょっと酒も減らしたいし・・・
減った試しがないけど（笑）
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