プチ断食ダイエットを始めて
もう一ヶ月が経ちました。
なかなかうまく行っていますが、
そもそも食事を正しく取ることが
必要だと思いました。
私には圧倒的に悪い食事習慣がある。
それは、酒のつまみ。
酒は毎日
500㍉缶で3本は飲むのですが、
その時に、ツマミを毎回
3〜4品はたいらげてしまいます。
これのため、夜は食事を取りません。
でも、寝る前に
これだけの物を食べると、
流石に身体には良くないですね。
次の日の朝に、
胃の中に残っていることが
体感で判ります。
このツマミの量を減らすために、
塩のみ、で
酒を飲んでみようと思いました。
酒にはしょっぱいものが
つきものですから、
塩のみでも行けるはず。
試しにやってみます。
塩で酒を飲む文化
実は、酒を飲む時に
塩をなめながら飲む習慣は、
昔からあります。
有名なところを紹介します
テキーラ
テキーラをショットで飲む際に、
手の甲にちょっとの塩を載せて、
それを舐めながら、
テキーラを飲む。
テキーラを飲む人なら
誰でも知ってる飲み方ですね。
一気飲みする飲み方
「ショットガン」
でも、ちょっと舐めたりします。
ちなみにその際に使う塩ですが、
テキーラの原料となる植物、
竜舌蘭
にいる芋虫の
オシッコを乾かした際に
取れる塩が一番合う、
と言われています。
かなりレアな塩ですよね（笑）
一度だけ味わったことがありますが、
塩としてはマイルドなものでした。
オシッコって・・・
っていうのがちょっと引っかかりますよね（笑）
味もよく判りませんでしたし（笑）
日本酒
日本酒をマスで飲む際に、
マスの端にちょっと塩を載せて、
それを舐めながら飲むそうです。
マスで日本酒を飲む作法に
関係しているのだとか。
これはやったことが無いので、
よくわかりませんが、
日本酒以外でも焼酎でも
やる場合があるそうです。
カクテル
カクテルには
「スノースタイル」
というものがあります。
カクテルグラスの縁に塩を付けて、
一口毎に塩ごと飲む
飲み方をするカクテルです。
代表的なのが、
ソルティードック
マルガリータ
でしょうかね。
これらはバーテンをしていた頃に
散々飲みました（笑）
確実に美味しいです。
塩がよく効いています。
これならツマミは
いらないかもしれませんね。
ハーブソルトでやってみました。
さて、今回は
ハーブソルトを用意して、
これをちびちび舐めながら、
本日の晩酌を終わらせようと思いました。
結果・・・・
しょっぱい！（笑）
イマイチです。
全然酒も美味しくないし、
舌が痛い！
酒が進みません。
どうやら、これは
失敗だったようです（笑）
多分、いろいろある飲み方の中の
一つの飲み方であって、
一日中これをやり通すものでは
無いのかもしれませんね。
次の日の朝まで
舌が痛かったし、
身体にも良いとは思えません。
確かに、ソルティードックを
何杯も連チャンで飲んだら、
塩の過剰摂取のような気がしますもんね。
塩で酒を飲むのは、
1〜2杯が適当なのかもしれません。
一日中は無理だわ（笑）
まあ、ダイエットもうまく行ってますから、
食べたい時は食べるようにしましょうかね。
そうでなくても、
胃が小さくなってきてるので、
食べる量は確実に減ってますから。
プチ断食の良いところは、
続けると、食べても良いときでも、
食べたい欲が
さほど出てこなくなるんですね。
今まさにこの状態。
ですが、酒のツマミだけは、
減りはしても、無くならないな（笑）
流れに任せましょう。
この件は保留します（笑）
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