ダイエット

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塩で酒を飲む

プチ断食ダイエットを始めてもう一ヶ月が経ちました。なかなかうまく行っていますが、そもそも食事を正しく取ることが必要だと思いました。 私には圧倒的に悪い食事習慣がある。 それは、酒のつまみ。 酒は毎日500㍉缶で3本は飲...
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元旦は断食

明けましておめでとうございます。年末年始は、職場が一年の中でも2番目に忙しい時期で、超多忙の長時間労働をしております。大晦日は、15時間労働で疲労ゆえ、コタツでコート着たまま寝落ちしまして、そのまま新年を迎えるという失態をやらかしてしまい...
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ー4kg達成!プチ断食ダイエット中間報告

前回の記事で、ダイエットをやると宣言しましたがプチ断食をやり始めてはや3週間が経ちました。実はその間に、5回ほど、断食しています。はじめに結果を報告しますと、マイナス4キロを達成しました。ヤッター(^0^)/ 21日間で5回のプチ...
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絶対に痩せてやる!! 〜〜 プチ断食始めました

前の記事で、ダイエットを始めてすぐ膝を痛めて、挫折した事を書きましたが、膝の具合が良くなってきたのでいよいよ本格的に始めます。これはもう、数カ月かかるプロジェクトとして考えています(笑)ちょいちょい進捗具合を書いていきたいと思っています...
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ダイエットに挑戦  →  即、挫折しました

今年の2月で仕事を辞め、それ以来フルタイムでは働いておらず、酒ばっかり飲んでいたので、当然の如く太ってしましました。 現在、過去最高に体重があります。83キロ。若い頃ならいざ知らず、50を過ぎてこの体重はマズイでしょう。ま...
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