ダイエット

昨日の記事で、下半身の筋トレを始めたと書きましたが、２日たった今日、鬼のような筋肉痛が襲ってきました（笑） 完 […]

今年に入ってからの断食ですが、仕事が忙しいのもあり、少々、停滞しています。 というのも、断食をする代わりに、食 […]

プチ断食ダイエットを始めてもう一ヶ月が経ちました。 なかなかうまく行っていますが、そもそも食事を正しく取ること […]

明けましておめでとうございます。 年末年始は、職場が一年の中でも２番目に忙しい時期で、超多忙の長時間労働をして […]

前回の記事で、ダイエットをやると宣言しましたがプチ断食をやり始めてはや３週間が経ちました。 実はその間に、５回 […]

前の記事で、ダイエットを始めてすぐ膝を痛めて、挫折した事を書きましたが、膝の具合が良くなってきたのでいよいよ本 […]

今年の2月で仕事を辞め、それ以来フルタイムでは働いておらず、酒ばっかり飲んでいたので、当然の如く太ってしましま […]