ジャンクフードで脳汁出まくり

『ブチ抜く力』実践

7月1日から7月31日まで、
『ぶち抜く力』実践ということで、
キツめのミッションを設定して、
食事制限をやってました。


で、あまり巧くは行かなかった、と。


先日は、休みでしたので、
休みぐらいは良いかな?と言って
食べても良いことにしました。


一応、一ヶ月頑張りましたし、
その間ストレスは予想以上でしたから
ご褒美ではないですが、
ちょっとした息抜きです。


そしたら・・・・

スポンサーリンク

身体に悪いものを食べまくりました

休みの日は、良いかなと
ビールも買い込んで、制限なしで
飲んだのですが、
いや〜〜美味しい!!(笑)


やっぱビールは欠かせませんね。


そして、スナック菓子、クッキー、
カップラーメン、コロッケ、
メンチカツ、などなど。


2日間の休みで食いまくりました。


身体に悪いものが
異常に食べたかったのです。


いや〜〜美味しい(笑)


スナック菓子やカップラーメンが
どうしても食べたかった。


正しい食事は朝だけですが、
夜は酒飲みながら、
ひたすらつまみを食いまくるという、
非常に不健康な休みを送っていました(笑)


ずっと我慢してたのだから、
良いんじゃないか、と
自分を甘やかしましたね。


食べてるときは、
すごい幸せな感じがしました。


たぶん禁断症状に近い状態に
なっていたんでしょうね。


ジャンクフードを食べまくって
「これは中毒性のある食べ物なんだな」と
理解しました。


多分、身体が欲しているのではなく、
脳が欲しているんだな、と。


おそらく私は、長年の酒飲み人生で、
ジャンクフード中毒に
なっていたのかもしれません。

脳汁が出る

甘いものが大好きな人が
ダイエットで食事制限をして、
我慢を続けた末にお菓子類を食べると、
甘いものに反応して、
脳内でなんとかという成分が
一気に放出されるそうです。


それでその快感が忘れられずに、
さらに甘いものを求めてしまう、と。


これって、完全に中毒ですよね。


たぶんスナック菓子なんかも
一緒なんだろうね。


で、私も完全に中毒ですね。


ビール飲むとスナック類が欲しくなるのは、
もう脳が覚えてしまっていて、
習慣的にやってることなんでしょうね。


毎日毎日酒飲んで
スナック菓子を食うのは、
もう習慣になっていて、
惰性で飲み食いしていた、ということですね。


惰性で消費するのは
何も生産性がありませんな。


無駄な行為かもしれません。


今回、休みの間、食いまくって、
ちょっと、しばらくは
もういいかなって思っています。


スナック類は食べたいですが、
惰性で食べるのは止めにしたい。


そんなふうに思っています。


再び、食事制限始めます。

コメント