人間は3週間続けることができれば、習慣になる

『ブチ抜く力』実践

与沢翼氏の
『ブチ抜く力』に
影響を受けてから、
とりあえず始めようと思ったのが、
「一日一食」でした。


これの目的は
「お金を使わないこと」です。


毎日コンビニへ行っては
1000円ほど買い物をする行為を
まず辞めてみようと思ったのです。


そして、少しでも
貯金ができるように
なりたいと考えたのです。


が・・・・・

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うまくいきませんでした

本の中にこんなことが
書いてありました

人間は3週間、何かを続けることができれば、その行為は習慣となり、3週間後には無意識にその行為を続けることができる


やり始めてから、
3週間経ったわけですが、
結果としては、
一日一食を3週間続けることは
できませんでした。


どうしても、酒が入ると、
調子に乗って食いまくる。


食わない飲まないの生活は
かなりストレスが溜まったので、
一度はずれると、怒涛のように
食いまくり、飲みまくります。


そして、次の日反省する、と(笑)


2週間目ぐらいまでは、
それでもまだ、なんとか
続けられたのですが、
3週間目に入ってから、
集中力が途切れたのでしょうね、
ルールを破る時が多くなった。


これでは、最速最短で
結果をだすことなどできませんね。


最初に立てた目標「10万円の貯金」も、
給料が12万だった時点で無理、
となりましたし、なんとも
不甲斐ない結果になりました。

良かった点


しかし、やってみて
よかった点を上げると、
「1円も使わない日」が
10日ほどあったことです。


先月までは、
1円も使わないのは
かなり辛かったのですが、
だんだんとなれてきました。


毎日必ずコンビニへ寄るという
無意識の行為を
なんとか払拭することは
できたと思います。


なので、もうちょっと
頑張ってみようかな?


「一日一食」
「1円も使わない」


これをもう少し、続けてみよう。


もっと増やせると思う。


ほんの少しですが、
自分に変化が起きたことは、
大きな収穫でした。



失敗したことは、
やり直せば良い。


また頑張ろう。

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