最短でダイエットを成功させました

『ブチ抜く力』実践

今朝起きて、
体重を測ってみたら、これ!

驚きの数値です。
ここ数年、ここまで体重が
落ちたことはありません。


起きた直後なので、
まだ水も飲んでないし、
正確な数値ではないと思いますが、
それでも、減ったことには驚きました。


わずか一週間です。


こんなに成果がでるとは思いませんでした・

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一日一食ダイエット


今回やっているのは、
「一日一食」です。


朝食だけ食べて、
あとは食べない、というもの。


でもこれ、本来の目的は
「お金を使わない」
ことなので、特に目標とかやり方とかを
考えていたわけじゃないんですよね。


単純に食う回数が減れば
お金使わないんじゃないか?と(笑)


なので、夜は味噌汁とか飲んでました。
塩分は大事ですからね。

プチ断食との違い

私がよくやるダイエット法は
「プチ断食」ですが、
これとちょっと痩せ方が
違う印象ですね。


プチ断食のときは、
二日目ぐらいに、
明らかに身体がシャープになって、
肌がキレイになるのが解るんです。


解毒作用があるというか、
デトックスがプチ断食の
本来の目的ですから、
当たり前ですけど。


で、今回はそれが無い。


なんか身体が痩せ細っていってる感じで、
弱々しくなっていってる気がします。


でも、お腹はだる~~んとしたまま(笑)


たぶんこれ、
筋トレが必要なんだろうな~~。


う~~む、やりたくないな(笑)


筋トレを躊躇しています。


やらねばならぬか・・・・ね。

ビフォー・アフター

わずか一週間ですが、
明らかに違ってますね。

50のオッサンなので、
生き生きしたボディーではないですけど(笑)

でも、筋トレしたら
もっとメリハリつくかな~~?


考え中・・・・。

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